Oplevelser, Rejser,

Oplev den vilde natur i Afrika

Overvejer du at pakke kufferten og rejse til Afrika, men er du i tvivl om, hvad du kan opleve der? Så læs med her.

Sammensæt din drømmerejse

Afrika rummer et hav af muligheder, og derfor kan du med en rejse hertil være sikker på at dine behov, drømme og ønsker bliver mødt. Og det er faktisk næsten lige meget, hvor i Afrika du vælger at rejse hen.

 

Ønsker du en rejse med fokus på naturen, så kan du få mange oplevelser i Afrika. Her kan du flere steder finde fantastiske safari-udflugter, der giver dig mulighed for at komme helt tæt på de vilde dyr, som du ellers kun kan se i en zoologisk have. Det betyder, at du kan komme til at se savannens vilde dyr i deres naturlige omgivelser.

 

Hvis du er mere til en aktiv ferie, har du også rig mulighed for at få rørt dig i Afrika. Her kan du flere steder tage på bjergbestigning samt finde gode ruter til trekking. Uanset hvilken aktivitet du vælger, er du sikker på, at du vil møde storslået natur.

 

Søger du nærmere noget mere afslapning, så har Afrika også nogle af verdens smukkeste strande. Du har derfor mulighed for at tage på badeferie og nyde solens varme stråler på huden.

 

Kulturen er også overvældende, og flere steder har du mulighed for at stifte bekendtskab med og opleve stammefolk, som til stadighed lever efter gamle skikke og traditionelle metoder.

 

Du har desuden også mulighed for at kombinere ovenstående oplevelser med et pulserende storbyliv, idet du i Afrika også vil have rig mulighed for shopping.

 

Uanset hvad du søger, kan du således sammensætte den perfekte rejse for lige netop dig, og sørge for, at den matcher dine ønsker.

Vær opmærksom

Du skal du være opmærksom på, at Afrika stadig er et fattigt land, og du vil derfor kunne komme til at opleve områder, der er mere udsatte end andre. Alt er således ikke en fryd, men det er en realistisk øjenåbner, der kan være med til at skabe en skarp kontrast til de mange storslåede oplevelser.

Rejser,

Oplev Australien

Har du altid drømt om at rejse til Australien? Så er du ikke alene om den drøm. Flere får efterhånden øjnene op for de mange muligheder for spændende oplevelser, som kan findes i Australien.

 

Uendelige muligheder

Australien er en gavebod, når det kommer til at få nogle uforglemmelige og spændende oplevelser. Her har du mulighed for at opleve alt, hvad hjertet begærer. Du kan se et spændende dyreliv, se det farverige koralrev og være en del af det pulserende storbyliv.

 

Uanset hvad du er til, så er en rejse til Australien en af de helt store og givende rejser. Rejser du hertil for at opleve naturen, så skal du ikke gå glip af det smukke koralrev med farverige fisk. Flere steder har du mulighed for at snorkle blandt det rolige dyreliv, og dermed komme helt tæt på naturen.

 

Ydermere har du mulighed for at komme helt op i højden blandt andet via Ayers Rock, som er omgivet af den smukke røde ørken. Fra Ayers Rock vil du have den mest ideelle placering i forhold til at opleve solnedgangen.

 

Hvis du tager til Sidney, kan du opleve en pulserende storby og samtidig kombinere shopping med noget kulturelt. Besøg for eksempel det berømte Operahus.

 

Har du brug for rolige omgivelser og mere afstand til det travle byliv, så har du også flere steder mulighed for at besøge kendte og populære vindistrikter, som jævnligt arrangerer spændende vinsmagninger.

 

Og hvis du bevæger dig ud i naturen, vil du have mulighed for at observere det vilde dyreliv. Hvis du er heldig, kan du komme til at se både kænguruer, koalaer og en masse andre unikke dyr, som ellers kun kan beses herhjemme i diverse zoologiske haver og dyreparker.

 

Som ekstra bonus finder du også en af verdens mest imødekommende befolkninger i Australien, hvorfor du vil blive modtaget med åbne arme og være i stand til at finde den nødvendige hjælp, hvis der opstår behov for det.

 

Planlæg din rejse

Planlæg gerne din rejse hjemmefra, så du er sikker på, at du ikke går glip af de storslåede oplevelser, som Australien kan byde på.

Oplevelser, Rejser,

Mange rejser til Brasilien

Trænger du til, at der skal ske noget nyt? Så er du måske ved at planlægge din næste rejse? Og hvorfor så ikke have Brasilien med i dine overvejelser.

 

Undgå stress

Vi kender alle til det at have en stresset hverdag, hvor der aldrig er timer nok i døgnet. Vi løber rundt fra den ene ting til den næste ting, og vi når knap nok at stoppe op, før vi straks er videre. Sådanne dagligdage kan være med til at tage pusten fra os. Og det er også derfor, at vi oplever, at flere og flere efterhånden bukker under for stress og simpelthen ikke kan klare det pres, som vi føler i løbet af hverdagen.

 

Og det er ikke kun på arbejdsmarkedet, vi bliver presset til at løbe stærkere. Når vi får fri fra arbejde, skal vi løbe mindst lige så stærkt. Foruden de normale dagligdagstrivialiteter såsom indkøb, madlavning og rengøring skal vi også følge med i fitnesscenteret, sørge for at børnene kommer til deres fritidsaktiviteter, og så skal vi også herimellem finde tiden til at pleje vores sociale fælleskaber og venskaber. Det hele er tidskrævende, og pludselig er tiden bare sluppet op.

 

Mange vælger derfor at trække stikket ud for en stund og tage på en uforglemmelig rejse, hvor der kan lægges stor afstand til den travle hverdag. Flere vælger efterhånden at drage mod Brasilien. Det kan skyldes, at dette sted foruden en fængslende kultur også har nogle storslåede naturoplevelser at byde på. Og vi ved jo alle, hvor afslappende naturen er. Derudover kan vi opleve de lange, hvide sandstrande, og der finde roen til at få ladt op og dermed få en fornyet energi til dagligdagen.

 

Søg dig frem til de gode oplevelser

Overvejer du at rejse til Brasilien, anbefales det, at du sætter dig godt ind i de mange spændende oplevelser, som du har mulighed for at få. Søg derfor gerne inspiration online. På den måde er du sikker på, at du ikke går glip af noget, og at du har en masse at fortælle om, når du igen vender hjem mod Danmark.

Oplevelser, Rejser,

Hvad med en rejse til Antarktis?

Har du overvejet at gøre noget, som kun de færreste kan fortælle, at de har gjort? Men er du i tvivl om, hvad det kan være? Hvad så med at tage til Antarktis?

 

Lad dig overvælde

De fleste kan fortælle om spændende ture til Paris, Venedig eller en solrig spansk ø, men de færreste er i stand til at fortælle om oplevelser til Antarktis.

 

Antarktis er stedet, hvor oplevelserne venter. Her er fyldt med smukke, spejlblanke isbjerge, som passeres et efter et i de små både. Og hver gang et nyt passeres, åbenbarer der sig en ny spændende udsigt bag. Her forefindes et uendeligt antal af iskolde horisonter, isbjerge i alle nuancer og størrelser og en lang række interessante dyr, som ellers kun kan opleves i den lokale zoologiske have.

 

Hvis du tager til Antarktis, vil du således have mulighed for at stifte bekendtskab med store hvaler og tusindevis af små pingviner og søde sæler. Og du er omgivet af disse dyr, så du kan næsten ikke undgå at få et par gode billeder med hjem, der kan bevise den store oplevelse, du har været igennem.

 

Antarktis er Jordens koldeste, tørreste, mest vindomsuste og mest fjerntliggende kontigent, så tager du hertil, kan du være sikker på, at du oplever en ro, som ikke findes andetsteds. Her er det naturen, der hersker, og du vil derfor også opbygge en stor respekt for Moder Jord på en sådan rejse.

 

For at komme ud på egen hånd kan det være en god ide at tage på kajaktur. På den måde kommer du til at mærke naturen på egen krop, og samtidig kommer du til at føle den storhed, naturen bringer en fornemmelse af. Her kan du sejle rundt mellem de kæmpe isbjerge og mærke de mindre isflader, som flyder tæt forbi dig i vandoverfladen.

 

Vær beret på kulde

Hvis du tager til Antarktis, skal du være forbedret på kulde og derfor have det ekstra varme tøj parat, en ferie med sol og varme skal du således finde andetsteds, men så går du glip af den iskolde storhed.

Aktiviteter, Oplevelser,

Bliv klar til at bestige et bjerg

Drømmer du om at bestige et bjerg? Men er du i tvivl om, hvordan du forbereder dig på udfordringen? Så læs med her.

 

Træn krop og sind

Når du skal bestige et bjerg, er det vigtigt, at du er i topform, og det gælder både på det fysiske og mentale stadie. Og derfor skal du være forbedret på flere ugers intens træning inden den virkelige udfordring.

 

For det første er det en rigtig god ide at sørge for ikke at have nogle ekstra kilo på kroppen, når du vil bestige et bjerg. De ekstra kilo på kroppen kan sænke din aktivitet og derved gøre turen endnu hårdere end nødvendigt – og det er også, hvis det blot drejer sig om nogle få kilo.

 

For at få den fysiske form i top er det ydermere en god ide at begynde at træne lang tid forinden. Det betyder, at det lokale træningscenter gerne skal besøges et par gange om ugen. På den måde sikrer du, at du ikke overbelaster din krop under bjergbestigningen. Og det er især styrketræning og konditionstræning, du skal have fokus på. Styrketræning, da der er behov for almen styrke og konditionstræning, idet du skal kunne drive dig selv fremad under din bjergbestigning.

 

Det er også en god ide at sørge for at gå de støvler til, som du påtænker at anvende under din bjergbestigning. På den måde har du sikret, at de er behagelige at gå i, og der er derfor mindre risiko for, at de bliver en irritationsfaktor og eventuelt giver vabler og andre problemer.

 

Ydermere skal du sørge for at forberede dig mentalt på, at du kommer til at blive presset – og det på alle punkter. Derfor er det en god ide at kende til blandt andet vejrtrækningsøvelser, så du er i stand til at finde ro, når bjergbestigningen bliver for hård.

 

Find din motivation

Du skal også sørge for at vide, hvorfor du vil bestige et bjerg. På den måde har du sikret dig under hele opstigningen, at du har den nødvendige motivation – selv når det virker håbløst.

190620231687165846.jpeg
Outdoor,

Silkeborgs bedste steder: 10 fantastiske destinationer til din rejseplan

Silkeborg er en by i Midtjylland, som er kendt for sin smukke natur, søer og skove. Byen er omgivet af grønne områder og har mange attraktioner og seværdigheder, der gør den til et populært rejsemål for både danske og udenlandske turister. I denne artikel vil vi præsentere de 10 bedste steder, du skal besøge, når du er i Silkeborg.

1. Himmelbjerget

Himmelbjerget er en af de mest populære turistattraktioner i Silkeborg. Det er en bakke, der ligger ved søen Julsø, og som byder på en fantastisk udsigt over landskabet. Du kan enten tage trappen op til toppen eller tage en tur med den ikoniske Himmelbjergbåd.

2. Silkeborg Museum

Silkeborg Museum er et must-see, hvis du er interesseret i historie og kultur. Museet har en imponerende samling af arkæologiske fund fra området omkring Silkeborg og fortæller historien om byens udvikling gennem tiden.

3. Aqua Akvarium & Dyrepark

Aqua Akvarium & Dyrepark er en populær attraktion for både børn og voksne. Her kan du se alt fra tropiske fisk og hajer til krokodiller og pingviner. Der er også en stor udendørs dyrepark med dyr som elge, bisoner og ræve.

4. Silkeborg Bad

Silkeborg Bad er et historisk badehotel, der blev bygget i 1800-tallet. Det er en smuk bygning med en fantastisk beliggenhed ved søen Almindsø. Her kan du nyde en lækker middag eller bare slappe af i de smukke omgivelser.

5. Bryggeriet Skands

Bryggeriet Skands er et lokalt bryggeri, der ligger i udkanten af Silkeborg. Her kan du smage på deres forskellige øl og lære om bryggeriets historie. Der er også mulighed for at tage en rundvisning og se, hvordan øllet bliver brygget.

6. Silkeborg Papirfabrik

Silkeborg Papirfabrik er et kulturcenter, der ligger i en gammel papirfabrik. Her kan du opleve kunstudstillinger, teaterforestillinger og koncerter. Det er også et godt sted at lære om byens industrielle fortid.

7. Silkeborg Langsø

Silkeborg Langsø er en smuk sø, der ligger tæt på byen. Her kan du tage en dejlig gåtur langs søen eller leje en kano og tage en tur på vandet. Der er også flere gode fiskepladser langs søen.

8. Silkeborg Søhøjlandet

Silkeborg Søhøjlandet er et stort naturområde, der strækker sig over flere kommuner i Midtjylland. Her kan du opleve den smukke danske natur og se dyr som rådyr, grævlinge og kronhjorte.

9. Silkeborg Golfklub

Silkeborg Golfklub er en af de bedste golfbaner i Danmark og er kendt for sin smukke beliggenhed ved søen Silkeborg Langsø. Banen er udfordrende, men samtidig meget smuk, og der er også en restaurant på stedet.

10. Drewsens

Drewsens er en restaurant og bageri, der ligger i Silkeborg. Her kan du nyde lækker mad og kager, der er lavet af lokale råvarer. Drewsens er også kendt for sin smukke beliggenhed ved søen og er et godt sted at slappe af og nyde naturen.

Silkeborg byder på mange fantastiske destinationer, og denne liste er kun et udvalg af de bedste steder at besøge. Uanset om du er interesseret i natur, kultur eller mad, vil du finde noget, der passer til dine interesser i Silkeborg.

010220231675209775.jpeg
Slider 2,

Fordelene ved at bruge en trampolin til træning

Der er mange sundhedsmæssige fordele, som du kan modtage ved at bruge en trampolin til træning. De omfatter bedre hjerte-kar-sundhed, knogletæthed, og evnen til at forbrænde fedt.

Forbedrer kardiovaskulær sundhed

Hvis du leder efter måder at forbedre din hjerte-kar-sundhed, en trampolin er en glimrende måde at få en aerob træning på. Det har været brugt som en aerob øvelse i årtier. Faktisk viste en nylig undersøgelse foretaget af NASA, at rebounding er mere effektiv end at køre.

Rebounding er sjovt, aerob træning med lav effekt. Fordelene omfatter øget blodgennemstrømning, bedre cirkulation, og evnen til at styrke hver celle i kroppen.

Ud over at være en god aerob træning forbedrer rebounding også lymfestrømmen. Dette er en vigtig del af immunsystemet, der hjælper med at bekæmpe kræft og befri kroppen for overskydende hormoner og affaldsprodukter.

En 20-minutters trampolin træning forbrænder så mange kalorier som en halv times løbetur. Og det tager kun fem eller 10 minutter tre gange om ugen for at øge din fysiske styrke.

Forbedrer knogletætheden

En undersøgelse offentliggjort i Journal of the Medical Association of Thailand viste, at trampolintræning forbedrede knogletæthed og generel kondition. Fordelene var endnu mere udtalt hos kvinder.

Rebounders ligner mini trampoliner, men er mindre og sikrere. Bounce øvelse styrker alle musklerne i din krop. Det er en fantastisk måde at forbrænde kalorier på, øge dit immunsystem og afgifte dit lymfesystem.

At hoppe på en trampolin hjælper også med balance, kropsholdning, og hjerte-kar-sundhed. Det kan også forbedre kolesterolniveauer.

Trampolin hoppe øger også få trampoliner til de bedste priser din knoglestyrke. At hoppe højt i luften sætter musklerne i din rygsøjle, nakke og ben under belastning, hvilket vil øge knogletætheden.

Derudover arbejder trampolinøvelser på dine kerne- og rygmuskler. Øvelser som denne vil styrke musklerne i dine arme, ben og glutes.

Brænder fedt

Hvis du leder efter en sjov og nem måde at tabe sig på, kan trampolining være bare aktiviteten for dig. En trampolin er en god øvelse, fordi den fungerer hele kroppen. Dette hjælper med at opbygge muskler og forbrænder fedt.

Trampolinøvelser er også en god måde at komme i form på, fordi de hjælper med at forbedre din balance og koordination. De toner også flere dele af din krop op, inklusive dine lår, hofter og mave.

En af de største fordele ved at hoppe på en trampolin er den måde, det får din puls til at stige. Dette øger mængden af ilt, som din krop kan tage i, hvilket øger mængden af energi, den kan bruge.

For en 125-pund person kan en 10 minutters trampolin træning brænde omkring 200 kalorier. Det er omtrent den samme mængde kalorier, der brændes ved at løbe en kilometer i cirka 30 minutter.

Hjælper med at styre blodsukkeret

En af de bedste måder at forbedre dit helbred og fitness er ved at få lidt sved på. Fordelene ved en god træning inkluderer: øge energiniveauet, reducere vægten og sænke dit kolesterol- og blodsukkerniveau. Faktisk viser forskning, at træning i kun 10 minutter om dagen kan forbedre dit konditionsniveau. Du vil måske endda overveje at tage en slags holdsport op.

Bortset fra at træne, bør du også overveje at tilføje et par flere frugter og grøntsager til din diæt. Det er en god ide at vælge fødevarer, der har lavt sukkerindhold, såsom frisk grøntsagssaft. Dette vil ikke kun hjælpe din krops glukosestyring, men hjælper også med at forhindre fedme og hjerte-kar-sygdomme.

Du skal også være sikker på at kontrollere dit blodsukkerniveau, før du starter nogen aktivitet. Selvom de fleste aktiviteter ikke kræver, at du forlader dit hjem, lidt viden kan gå langt i at hjælpe dig med at få mest muligt ud af din træningstid.

Stimulerer frigivelse af endorfiner

Når du bruger en trampolin til motion, kan du udløse frigivelsen af endorfiner. Endorfiner er feel-good kemikalier, der øger dit humør, lindrer angst og reducerer smerte.

Endorfiner er neurokemikalier, der produceres af hypofysen. De interagerer med opiatreceptorer i kroppen. Deres virkninger inkluderer øget hjerterytme, øget opmærksomhed, og en følelse af eufori.

Frigivelsen af endorfiner øger også serotonin, en feel-good neurotransmitter. Serotonin lindrer og beroliger angst og depression og sænker risikoen for at opleve søvnforstyrrelser.

Når du hopper på en trampolin, din hjerne frigiver endorfiner og serotonin. Hoppe stimulerer alle dine muskler, inklusive glutes, ryggen, og benene. Dette fremmer muskelstyrke, balance, og udholdenhed. Det forbedrer også kardiovaskulær kondition og lymfecirkulation.

I modsætning til andre former for motion frigiver trampolining endorfiner meget hurtigere. Efter en times intens træning, vil du opleve en naturlig high.

pexels-los-muertos-crew-7616999
Diverse,

3 forskellige mobilabonnementer – hvad skal du vælge?

Det kan være svært at vælge mobilabonnement, og en af grundene hertil er, at der er rigtig mange at vælge mellem. Det kan være, at du har brug for, at det hele bliver gjort lidt mere overskueligt for dig? Så kan du i denne artikel blive klogere på 3 forskellige mobilabonnementer for at se, om der er et af dem, der lyder som det rette for dig.

Du kan vælge det nye mobilabonnement

Det kan altid være godt at støtte nogle af de nye på markedet, og når de er nye, så har de også ofte gode tilbud, så de kan lokke nye kunder til butikken. Et nyt mobilabonnement er naturligvis et, man ikke kender så meget til, men derfor kan det stadig være et godt valg. Du kan f.eks. overveje greentel som dit mobilabonnement. Dette er f.eks. godt, hvis man er en familie, der gerne vil samles under ét sammen.

Du kan vælge det med den bedste forbindelse

Men hvis du bare gerne vil have, at du altid har en god forbindelse, og hvis det også er noget, som du er villig til at betale for, så kan det være, at du skal vælge et andet selskab, som f.eks. YouSee. Her kan du nemlig være sikker på, at du har en forbindelse, der ikke driller. Det kan godt være de få ekstra penge værd.

Du kan vælge det, hvor du betaler mindst

Det er også altid en mulighed, at man går efter det, der er billigst. For nogle er det langt mere vigtigt, at man ikke betaler meget for ens mobilabonnement, end det er, at der altid er en forbindelse, man kan regne med. Har du tænkt over, hvad der er vigtigst for dig? Det kan hjælpe dig med at vælge.

brooke-lark-jUPOXXRNdcA-unsplash
Diverse,

Spar tid og penge

Tiden er vores vigtigste ressource, og vil du gerne have mere af den, så skal du overveje, hvad du kan gøre, for at gøre din hverdag lettere og spare tid.

Nogle af de steder, du kan vinde tid, er ved indkøb og madlavning. Der bliver nemlig brugt rigtig megen tid på indkøb i supermarkedet og efterfølgende i køkkenet.

Når du har lavet madplanen og gjort dine indkøb af sunde råvarer til familien, tager det lang tid at ordne og snitte grøntsagerne, inden du går i gang med den egentlige madlavning.

Her er måltidskasser en genial ide.

Prøv en kasse

Med måltidskasser behøver du ikke at stresse over indkøb og aftensmaden – her kan du nemlig hurtigt komme ud ad døren til træning eller køre ungerne til fodbold, spejder eller andet – det tager nemlig kun 20-30 minutter at tilberede maden.

Samtidig med, at du sparer tid, sparer du også penge. Måltidskasserne er nemlig konstrueret således, at der er afmålte ingredienser til hvert måltid. Du sparer altså penge på overskudsgrøntsager, som ligger slatne i grøntsagsskuffen for til sidst at blive smidt ud.

Sådan fungerer det

Der er måltidskasser for enhver smag – se måltidskasse.com. Uanset om du spiser vegetariske, flexitarisk eller er kødspiser, findes der en måltidskasse til dig.

Med din måltidskasse får du både opskrifter, råvarer og ingredienser direkte til din hoveddør.

Du kan frit vælge, hvor mange af ugens dage, du gerne vil modtage måltidskasser, eller om du kun ønsker en enkelt levering, ligesom du frit kan vælge, hvor mange personer, du ønsker måltid til. Til dig, som er single, findes der også en måltidskasse, så du altid kan være sikker på at få et sundt og nærende måltid mad uden madspild.

Når du har modtaget din måltidskasse, så er det kun at finde forklædet frem og følge trin-for-trin opskrifterne.

car-604019_1280
Kategori,

Vil du også hurtigt til og fra træningscenteret?

Ligger træningscenteret, du elsker, alt for langt væk? Eller går din nuværende bil ofte i stykker, så du misser holdtræningen? Måske skulle du så prøve operationel leasing, så din træning kan blive en endnu bedre del af din hverdag.

Hvad er operationel leasing?

Operationel leasing er en speciel form for leasingaftale, som nærmest bare svarer til at leje en bil. Samtidig får du alle de samme fordele, du ville have haft med en almindelig leasingaftale. På den måde bliver det nemmere for dig hurtigt at komme fra a til b, og du vil ikke misse en træningsaftale igen. Dog er det ikke kun styrketræning og at spise frugt og grønt, der giver sundhed. Det handler mindst lige så meget om at sove godt om natten, drikke massere af vand og undgå bekymringer og stress. Derfor er operationel leasing en god løsning. Service, vedligeholdelse og risikoen, hvis bilen skulle gå i stykker, er nemlig en del af leasingaftalen. Så slipper du altid for bekymringerne omkring din bil, så du i stedet kan bruge din energi på træning og velvære.

Slip for unødige udgifter og bekymringer

Selv om operationel leasing er en lidt dyrere leasingmodel, får du en masse frihed, og du slipper for mange bekymringer og udgifter, som du skulle have haft i baghovedet, hvis du havde finansieret købet på traditionelle vilkår. Du betaler nemlig kun for den værdiforringelse, der er på bilen i løbet af leasingperioden.

På den måde har du i stedet for eksempel råd til en personlig træner, der kan hjælpe dine træningsmål på vej eller til en ekstra tur i spaen. Dit stress- og energiniveau vil takke dig, og dermed give dig en gladere krop.

Det anbefales også at tjekke dine gamle kørebøger, eventuelle synsrapporter og værkstedsregninger fra nuværende eller tidligere biler, så du på den måde kan regne dit kørselsbehov ud på forhånd. Så kan du nemt forudsige værditabet på bilen. Selvfølgelig er du ikke begrænset af denne forudbestemte udregning, og du kan altid sige til, hvis dit kørselsbehov ændrer sig – både hvis en træningsaftale bliver aflyst, eller et uventet motionsløb opstår. Du kan læse mere om operationel leasing her.

Oplevelser,

Tips til nybegynderen på snowboard

Står du og skal på skiferie, og overvejer du at udskifte skiene med et snowboard? Så er her nogle tips til, hvad du som nybegynder skal gøre.

Bliv ikke overmodig

Når man skal forsøge sig med noget nyt, kan alt virke skræmmende, og derfor er det en god ide, at man forbereder sig grundigt, inden man kaster sig ud i aktiviteterne.

For det første er det en god ide at øve sig på skiliften. Her skal du kunne komme ind og ud med den ene fod ude af dit snowboard. På den måde kan du øve dig på det, som kaldes ’skating’. Her bruger du din bagerste fod til at skubbe dig fremad.

Hernæst er det altid godt at tage nogle lektioner inden start. På den måde får du øvet dig på de mest grundlæggende ting, og du vil derfor have en basal forståelse for, hvordan du skal bruge dit snowboard.

Med nogle gode lektioner vil du inden for kort tid have lært den rigtige teknik helt fra starten af, hvilket vil gøre, at du vil lave mindre fejl, når du suser ned gennem sneen. Derudover vil du vide, hvordan du kommer fra start, hvilket kan være et stort problem, hvis man ikke har prøvet at stå på et snowboard før.

Og vigtigst af alt skal du sørge for at tage det stille og roligt i begyndelsen og ikke blive alt for overmodig. Hvis det sker, vil du opleve flere fejl, og du vil derfor kun langsomt lære, hvordan du virkelig skal benytte dig af dit snowboard. Hvis du tager dig tid til at lære og finde ud af, hvordan snowboardet fungerer, vil du opleve succes, og du vil også hurtigere blive bedre, hvorfor du også hurtigere vil nå til et punkt, hvor du kan forsøge at eksperimentere.

Få hjælp

De første gange på et snowboard kan det være en god ide at have en anden at følges med. På den måde får du den støtte, du har behov for, og du vil ikke opleve en situation, hvor du ikke ved, hvad du skal gøre.